YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

เราทุกคนต้องการความสุขในชีวิตจริง แต่รู้ว่าสิ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวันไม่ชัดเจนเสมอ วิธีการแก้ปัญหาที่คุณแอปเป็นเรื่องง่าย: ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงทั้งหมดในครั้งเดียว แต่ทำตามขั้นตอนขนาดเล็กจำนวนมาก“ไมโครกระทำ” ว่าในช่วงเวลาเพิ่มขึ้นเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ วันหนึ่งข้อเสนอแนะไมโครกระทำอาจจะเพลิดเพลินไปกับมุมมอง; อื่นที่จะใช้ช่วงเวลาที่มีเทคโนโลยีฟรีหรือไปเดินเล่นกับเพื่อนร่วมงานได้

คุณแอปควบแน่นสุขภาพชั้นนำและการพัฒนาความรู้ส่วนบุคคลในไมโครกระทำ ดังนั้นคุณสามารถให้เราเพียงไม่กี่นาทีของวันของคุณและยังคงรู้สึกมีพลังและสดชื่นสำหรับการทำบางสิ่งบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง

*** สิ่งที่คุณได้ ***

+ ความรู้ TOP

จากแหล่งข่าวชั้นนำของโลก - นักวิจัยชั้นผู้เขียน, นักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญในการพัฒนาส่วนบุคคล

+ MICRO-กระทำ

ความรู้ที่มีประสิทธิภาพรวมตัวเป็นไมโครกระทำคุณสามารถอ่านในเวลาน้อยกว่าหนึ่งนาทีทำในเวลาที่น้อยกว่าสิบ ขั้นตอนเด็กทารก!

+ INSPIRATION DAILY

เราทำให้คุณประหลาดใจทุกวันด้วยการกระทำใหม่ความคิดหรือความเข้าใจที่จะทำให้คุณไป! แตะลงในประชาคมโลกเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดและการรับแรงบันดาลใจจากคนอื่น ๆ จากทั่วโลก

*** สิ่งที่ผู้ใช้ของเราได้เรียนรู้กับคุณ-*** APP

- สติในชีวิตประจำวัน

- ความเครียดลดลงและความวิตกกังวล

- พลังของความคิดเชิงบวก

- ความสัมพันธ์ในครอบครัวความรักมากขึ้น

- มหานครความตระหนักในตนเอง

- เป็นปัจจุบันมากขึ้นในขณะนี้

- แฮ็ผลผลิตที่มีประโยชน์

- การรับประทานอาหาร, ความรักและการเคลื่อนย้ายมากขึ้นสติ